💦Рассказываем жителям Можайского округа как предотвратить обезвоживание в летний период.

Вода необходима для жизни. Организм очень точно регулирует водный баланс: потеря 1% воды в организме обычно компенсируется в течение 24 часов.

Отметим, в среднем взрослый человек, ведущий малоподвижный образ жизни, должен получать 1,5 литров воды в день, однако её суточная потребность может меняться в зависимости от возраста, массы тела, образа жизни и сопутствующих заболеваний.

Подробнее о приёме воды в читайте в карточках.👇🏻